La Lumino relaxation PSIO®

Dispositif unique de luminothérapie & relaxothérapie

 

Pourquoi avoir recours à la luminothérapie ?

 

La lumière du soleil est nécessaire à notre bonne santé. Et la quantité de lumière que nous recevons peut être insuffisante. L’hiver évidemment, mais aussi lors des épisodes grisonnants au cours des autres saisons, ou du fait d’un mode de vie trop « intérieur ». 
Or la lumière influence directement le sommeil et le moral. Du fait de son influence directe sur la sécrétion de mélatonine, aussi appelée "hormone du sommeil", et de la sérotonine, "l’hormone du bonheur". En effet, la lumière arrête la sécrétion de la mélatonine, ce qui facilite le réveil matinal, procure de l'énergie et assure une meilleure vigilance en journée ; et elle stimule la production de sérotonine du corps.
La conséquence d'un manque de lumière ? Vous l'aurez compris : majoritairement une tendance à déprimer et des problèmes de sommeil.

Quelle différence entre la luminothérapie & la lumino relaxation 

La stimulation par la lumière est en lumino relaxation combinée à la suggestion émotionnelle. 
Le PSIO® est l'appareil utilisé pour la lumino relaxation. Ce dispositif très particulier est unique en son genre. C'est une paire de lunettes de luminothérapie équipée d’un lecteur « MP3 couleur ». Cet appareil emploie les techniques suivantes :

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Visualisation positive
  • Luminothérapie
  • Chromathérapie
  • Développement personnel

Le PSiO® apporte une solution puissante à la problématique du manque de lumière et propose plusieurs programmes pour aborder les thématiques de la dépression et de l'insomnie par voie audio, en plus de la stimulation lumineuse.

Principales indications

  • Dépression saisonnière
  • Surmenage intellectuel, burn out
  • Fatigue passagère ou chronique
  • Sommeil difficile
  • Troubles liés au stress
  • Préparation à un examen : pour renforcer la concentration, la mémorisation...
  • Relaxation pré-natale, pré ou post opératoire...
  • Décalage horaire
  • Gestion des traumatismes
  • Aide à la perte de poids , dépendance au sucre, appétit , acceptation de sa silhouette 
  • Boulimie
  • Arrêt du tabac 
  • Libido
  • Ménopause
  • Fibromyalgie


Déroulement d'une séance ?

 

Une séance dure de 30 à 50 minutes selon le programme choisi. Les programmes sont adaptés à un grand nombre de besoins spécifiques. Conseillé par votre praticienne, vous allez bénéficier d'un programme qui vous sera personnellement adapté.
Vous serez installé confortablement, les lunettes PSIO positionnées sur vos yeux, le casque audio aux oreilles.
La partie sonore vous permettra d’écouter des enregistrements adaptés au programme retenu. Des voix, des sons de la nature, des musiques douces ou au contraire rythmées s’invitent en arrière-plan.
La partie lumineuse va jouer sur la distraction de l'attention ce qui aura pour incidence directe d’obtenir rapidement un lâcher prise en plus de l’action sur la sécrétion d'hormones.
S’en suit alors, qu’on « y croit ou pas », une profonde détente générale, liée à la mise au repos du cortex.


TARIFS


Un certain nombre de séances de luminothérapie sont prévus dans le cadre des cures de Luxopuncture®  Séances combinées luxo et lumino 

Il est possible de bénéficier de davantage de séances de lumino relaxation pour renforcer les effets de la luxopuncture, ou encore pour en accélérer ces effets.

Il est aussi possible de suivre une thérapie en lumino relaxation à part entière, ou encore de réaliser des séances  récupératrices de manière occasionnelles.

  • 1 séance : 30 €